Váradi Szilvia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
12.3 km
1:16:00 06:11 p/km Normál futás |
30
|
31
9.6 km
57:00 05:56 p/km Tempó futás |
1
|
2
|
3
12 km
1:13:00 06:05 p/km Laza futás |
4
22 km
2:19:00 06:19 p/km Hosszú futás |
5. hét
55.9 km
5:45:00 |
|
5
12 km
1:16:00 06:20 p/km Normál futás |
6
|
7
8.1 km
50:00 06:10 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
10 km
1:10:00 07:00 p/km Laza futás |
11
12.5 km
1:24:00 06:43 p/km Laza futás |
6. hét
42.6 km
4:40:00 |
|
12
12 km
1:14:00 06:10 p/km Iramjáték |
13
|
14
9.3 km
55:00 05:55 p/km Iramjáték |
15
|
16
25 km
2:37:00 06:17 p/km Hosszú futás |
17
11 km
1:10:00 06:22 p/km Laza futás |
18
5 km
40:00 08:00 p/km Laza futás |
7. hét
62.3 km
6:36:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 138.9 km | 14:48:00 |
25 km |
2:37:00 |
| Összesen | 11 | 138.9 km | 14:48:00 |
25 km | 2:37:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 401.9 km | 44:09:00 |
25 km |
2:37:00 |
| Összesen | 36 | 401.9 km | 44:09:00 |
25.000 km | 2:37:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
